ボディメイク・リフレッシュヨガ yoga stuido M

tel:080-6726-0989

経験・個性に合わせたきめ細やかな指導をいたします

まずは楽しむ事からはじめましょう!初めての方、大歓迎です。

鎌倉の大船駅東口徒歩2分、ヨガスタジオM。
ボディメイク・リフレッシュヨガは、スタジオ内を無理のない温度に設定し、レッスンしています。

ソフトヨガ、ボディメイク、ハタフローのクラスは、ビギナーもしくはオールレベルでのレッスンとなりますので、初心者でも気軽に参加していただけます。
各クラス、少人数制で、アットホームな雰囲気のスタジオです。

スケジュール&お知らせ

Studio M 各教室案内

ソフトヨガ・ビギナー

心身のリセット

ヨガ初めての方、軽くほぐしたい方。ヨガの呼吸法、基本的なポーズを学びます。

綺麗ヨガ・オールレベル

ボディメイク

セルフリンパマッサージを取り入れ、リンパの流れを活性化させていきます。ヨガのポーズと組み合わせ、より効果を高め体内の滞りを解消します。

ハタフロー・オールレベル

体力&筋力アップ

太陽礼拝をベースに呼吸と動作を同調させ、流れるように動く事とポーズをキープして呼吸を深める事を繰り返し、全身をまんべんなく使っていきます。

セルフリンパ

レッスン中にセルフリンパマッサージを取り入れています。
リンパの流れに沿ってマッサージしたり、リンパ節やツボを刺激して、リンパの流れを促す事で、むくみや疲れなどの体内の滞りを解消していきます。ヨガの動きやポーズと組み合わせる事で、より効果を高めます。

まずは体験レッスンから。1,000円で受けられます!

studioM 教室案内

studioMについて

神奈川県鎌倉市大船駅東口より徒歩2分、ヨガスタジオM、ボディメイク・リフレッシュヨガです。
スタジオ内は無理のない温度に設定しています。ソフトヨガ、ボディメイク、ハタフローのクラスがあり、少人数制で丁寧な指導を心がけています。

お問合せはこちらから

鎌倉・大船・逗子・藤沢・横浜にお住まいの方はアクセスが便利!

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